色持ちが良くなるカラー後のケア方法【南浦和 美容室】

色持ちが良くなるカラー後のケア方法【南浦和　美容室】

2026/04/07

髪質改善カラー

なぜヘアカラーはすぐに色落ちしてしまうのか？

せっかく綺麗に染めたヘアカラー。
美容室帰りはツヤもあって理想通りの色なのに、
「数日〜1週間くらいで色が抜けてしまった…」
そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？

実は、ヘアカラーの色落ちにはしっかりとした理由があります。
そしてその多くは、カラー後の過ごし方やホームケアによって大きく変わります。

つまり、正しい知識とケア方法を知っているかどうかで
色持ちは大きく変わるということです。

カラーがすぐ抜けるのはダメージだけが原因ではない

「ダメージしているから色落ちが早い」と思われがちですが、
実はそれだけではありません。

もちろんダメージも大きな要因のひとつですが、
それ以上に影響しているのが

シャンプーの仕方
お湯の温度
ドライヤーの使い方
日常生活でのダメージ（紫外線や摩擦）

このような日々の習慣

日本人の髪質は色落ちしやすい？

実は日本人の髪は、欧米人と比べてメラニン色素が多く、
カラーをするときに一度明るくしてから色を入れる必要があります。

そのため、どうしても色素が抜けやすく、
特にアッシュ系やベージュ系などの透明感カラーは
色落ちが早く感じやすい傾向
この記事でわかること

この記事では、カラーを長く楽しむために大切な 「色持ちを良くする正しいケア方法」を徹底解説していきます。

カラー後にやってはいけないNG行動

色持ちが良くなるシャンプー方法

おすすめのホームケア

色持ちを良くする最新の施術（髪質改善カラー）

少しの意識で、ヘアカラーはもっと長く綺麗に楽しめます。
ぜひ最後までご覧ください。
色落ちのメカニズムを知る

ヘアカラーの色持ちを良くするためには、
まず「なぜ色が抜けるのか？」という仕組みを理解することが大切です。

なんとなくケアするのではなく、理屈を知った上で対策することで、
色持ちは確実に変わってきます。

ヘアカラーの仕組みとは？

ヘアカラーは、髪の内部にあるメラニン色素を分解しながら、
新しい染料を髪の中に入れて発色させています。

簡単にいうと、

① 髪を明るくする（ブリーチ作用）

② 色素を内部に入れる

この2つの工程によって、理想の髪色が作られています。

ただし、この「入れた色素」は永久に定着するわけではありません。
日々の生活の中で、少しずつ外に流れ出てしまうのです。

キューティクルと色持ちの関係

髪の表面には「キューティクル」と呼ばれる、うろこ状の層があります。
このキューティクルが閉じている状態だと、髪の内部に入れた色素は外に出にくくなります。

しかし、カラーや日常ダメージによってキューティクルが開いてしまうと、

色素が流れ出やすくなる

水分や栄養も抜けやすくなる

結果として、色落ち＋パサつき
シャンプーで色が抜ける理由

実は、色落ちの一番の原因は毎日のシャンプー
シャンプー時には、

お湯によってキューティクルが開く

洗浄成分によって色素が流れ出る

ということが同時に起きています。

特に洗浄力の強いシャンプーを使っていると、
必要以上に色素を流してしまい、色落ちが早くなる原因
ダメージ毛ほど色が抜けやすい理由

ダメージしている髪は、内部がスカスカの状態になっています。

そのため、

色素が定着しにくい

入れてもすぐに抜けてしまう

という状態になります。

さらにキューティクルも乱れているため、
外からの刺激（摩擦・紫外線・熱）によっても色が抜けやすくなります。

だからこそケアが重要

ここまでの内容をまとめると、色落ちの原因は

キューティクルの開き

シャンプーによる流出

髪のダメージ状態

この3つが大きく関係しています。

つまり、これらをコントロールすることができれば、
色持ちは確実に良くなる
次の章では、カラー当日にやってしまいがちな
色落ちを早めるNG行動
カラー当日にやってはいけないNG行動

ヘアカラーの色持ちは、実は施術当日からすでに差が出ています。
この日の過ごし方次第で、「長持ちする髪」か「すぐ抜ける髪」かが決まると言っても過言ではありません。

ここでは、多くの方がやってしまいがちな
色落ちを早めるNG行動
当日のシャンプーは控えるのがベスト

カラー直後の髪は、まだ色素が完全に定着していない不安定な状態です。

このタイミングでシャンプーをしてしまうと、

染料が流れやすくなる

キューティクルが開き、色が抜ける

といったことが起こり、色持ちが悪くなる原因
理想は24時間、可能であれば48時間はシャンプーを控えるどうしても気になる場合は、ぬるめのお湯で軽く流す程度にしましょう。

濡らすだけでも色落ちは進む

「シャンプーしなければ大丈夫」と思いがちですが、
実はお湯で濡らすだけでも色落ちは起こります。

理由は、

お湯によってキューティクルが開く

内部の色素が流れ出やすくなる

という仕組みがあるためです。

特に熱いお湯はNG。
当日はなるべく髪を濡らさない意識
サウナ・ジム・温泉はNG

カラー当日に避けたいのが、汗や高温環境

サウナ → 高温でキューティクルが開く

ジム → 汗による水分で色が流れる

温泉 → 成分によって色落ちする可能性あり

これらはすべて、色素が抜けやすくなる原因になります。

特に温泉は、硫黄やアルカリ成分によって
色味が変わる・抜ける
強い摩擦にも注意

意外と見落としがちなのが、髪への摩擦です。

タオルでゴシゴシ拭く

寝るときの枕との擦れ

濡れたままの状態での摩擦

これらはキューティクルを傷つけ、
色素が外に流れやすい状態
特に濡れている髪はとてもデリケートなので、
優しく扱うことを意識しましょう。

スタイリング剤は使ってもOK？

結論からいうと、基本的には問題ありません。

ただし、

アルコールが多く含まれるもの

洗浄力の強いクレンジングが必要なもの

これらは結果的にシャンプー負担が増え、
色落ちにつながる可能性があります。

なるべく軽めのオイルやミルク系
当日の過ごし方で色持ちは変わる

ここまでのポイントをまとめると、

シャンプーは控える

なるべく濡らさない

高温・汗・温泉を避ける

摩擦を減らす

この4つを意識するだけで、
カラーの色持ちは大きく変わります。

次の章では、毎日のケアの中でも特に重要な
シャンプーの選び方
色持ちを良くするシャンプーの選び方

ヘアカラーの色持ちに最も影響するのが、
毎日使うシャンプー
どんなに綺麗に染めても、シャンプー選びを間違えると
一気に色落ちが早くなる
逆に言えば、シャンプーを見直すだけで
色持ちは大きく改善できます。

市販シャンプーが色落ちしやすい理由

ドラッグストアなどで販売されているシャンプーの多くは、
洗浄力が強めに作られています。

理由としては、

しっかり汚れを落とすため

泡立ちを良くするため

さっぱりした洗い上がりにするため

しかしこの強い洗浄力

必要な皮脂を取りすぎる

キューティクルを開かせる

内部の色素を流出させる

といった原因となり、結果的に
カラーの色落ちを早めてしまう
アミノ酸系シャンプーがおすすめな理由

カラー後におすすめなのが、アミノ酸系シャンプー
アミノ酸系シャンプーは、髪や頭皮と同じ弱酸性で、
非常にマイルドな洗浄力が特徴です。

必要な潤いを残しながら洗える

キューティクルを開きにくい

色素の流出を抑えられる

そのため、色持ちを重視する方には最適な選択
洗浄成分で見るべきポイント

シャンプーを選ぶ際は、「何が入っているか」をチェックすることが大切です。

例えば、

ラウレス硫酸Na

ラウリル硫酸Na

これらは洗浄力が強いため、カラー毛にはあまり向いていません。

一方で、

ココイルグルタミン酸

ココイルメチルタウリン

ラウロイルメチルアラニン

などが含まれているシャンプーは、
比較的マイルドでカラーとの相性も良いです。

美容室専売シャンプーのメリット

美容室で取り扱っているシャンプーは、
カラーやパーマをしている髪に合わせて設計されています。

ダメージケア成分が豊富

色持ちを考慮した処方

質感をコントロールできる

価格は市販より高くなりますが、
カラーの持ち・手触り・ツヤ
カラーシャンプーは使うべき？

アッシュやピンク、ベージュ系などのカラーをしている方には、
カラーシャンプーの併用
カラーシャンプーは、

抜けた色味を補充する

黄ばみや赤みを抑える

といった役割があります。

ただし、毎日使うというよりは、
週に2〜3回程度
シャンプーを変えるだけで色持ちは変わる

ここまでの内容をまとめると、

洗浄力が強すぎるものは避ける

アミノ酸系シャンプーを選ぶ

必要に応じてカラーシャンプーを使う

この3つを意識するだけで、
カラーの色持ちは確実に変わります。

次の章では、さらに色持ちを良くするための
正しいシャンプー方法
正しいシャンプー方法で色持ちは変わる

シャンプーは毎日行うものだからこそ、やり方ひとつで
カラーの色持ちに大きな差
どんなに良いシャンプーを使っていても、
洗い方が間違っていると色落ちは防げません。

ここでは、今日からすぐに実践できる
色持ちを良くする正しいシャンプー方法
お湯の温度はぬるめがベスト

まず重要なのが「お湯の温度」です。

熱すぎるお湯（40℃以上）は、

キューティクルを開かせる

色素を流出させる

必要な皮脂まで取りすぎる

といった原因になります。

理想は36〜38℃程度のぬるま湯少しぬるいと感じるくらいが、カラー毛にはちょうど良い温度です。

予洗いをしっかり行う

シャンプー前の「予洗い」はとても重要です。

実は、しっかり予洗いをするだけで
汚れの7〜8割は落ちる
予洗いを丁寧に行うことで、

シャンプーの量を減らせる

摩擦を減らせる

色落ちを最小限に抑えられる

目安は1〜2分程度しっかり流すこと
シャンプーは泡立ててから使う

シャンプー剤を直接髪につけるのはNGです。

そのままつけてしまうと、

一部分に洗浄成分が集中する

摩擦が強くなる

色落ちの原因になる

必ず手のひらでしっかり泡立ててから、
泡で包み込むように洗う
ゴシゴシ洗いはNG

力を入れてゴシゴシ洗うと、キューティクルが傷つき、
色素が流れ出やすい状態
洗うときは、

指の腹を使う

頭皮を優しくマッサージするように

髪同士をこすらない

この3つを意識しましょう。

イメージは「洗う」よりも「泡でなでる」
すすぎはしっかり丁寧に

意外と見落としがちなのが「すすぎ」です。

すすぎが不十分だと、

シャンプー成分が残る

頭皮トラブルの原因になる

結果的に髪の状態が悪化する

といった悪循環につながります。

目安はシャンプー時間の2倍くらいしっかり流しきることが大切です。

シャンプー後はすぐ乾かす

シャンプー後に髪を濡れたまま放置すると、

キューティクルが開いたままになる

摩擦ダメージが増える

色落ちしやすくなる

タオルドライ後は、できるだけ早くドライヤーで乾かしましょう。

毎日の積み重ねが色持ちを変える

ここまでのポイントをまとめると、

ぬるま湯で洗う

予洗いをしっかりする

泡で優しく洗う

すすぎを丁寧に行う

すぐ乾かす

この基本を守るだけで、
カラーの色持ちは大きく改善されます。

次の章では、さらに色持ちを高めるための
トリートメントの重要性
トリートメントで色持ちは大きく変わる

ヘアカラーの色持ちを良くする上で欠かせないのが、
トリートメントによるケア
「トリートメントは手触りを良くするもの」と思われがちですが、
実はそれだけではありません。

正しく使うことで、色落ちを防ぐ重要な役割
トリートメントの役割とは？

トリートメントの主な役割は、

髪内部の補修

キューティクルの保護

水分バランスの調整

これらによって、カラー後の不安定な髪を整え、
色素が流れにくい状態
コーティングが色持ちを良くする理由

トリートメントには、髪の表面をコーティングする働きがあります。

このコーティングによって、

キューティクルの開きを抑える

外部ダメージから守る

色素の流出を防ぐ

といった効果が期待できます。

つまり、トリートメントは
“色を閉じ込めるフタ”のような役割
インバストリートメントとアウトバスの違い

トリートメントには大きく分けて2種類あります。

インバストリートメント（お風呂の中）

内部補修がメイン

ダメージを整える役割

毎日のケアの土台になる

アウトバストリートメント（お風呂の外）

外部ダメージから守る

ドライヤーや摩擦の保護

ツヤ・まとまりを出す

この2つを併用することで、
内側と外側の両方から色持ちをサポート
色持ちを良くするおすすめ成分

トリートメントを選ぶ際は、成分にも注目してみましょう。

ケラチン：髪の主成分で補修力が高い

CMC：水分と油分のバランスを整える

セラミド：保湿力が高く、乾燥を防ぐ

これらの成分が入っているものは、
カラー後の髪との相性が良く、色持ちにも効果的です。

サロンケアとホームケアの違い

美容室で行うトリートメントは、
髪の内部までしっかり補修できるのが特徴です。

一方でホームケアは、
その状態を維持する役割
どちらか一方ではなく、

サロンで整える

自宅でキープする

このバランスがとても重要です。

髪質改善トリートメントとの相性

最近人気の髪質改善トリートメント色持ちを良くしたい方にも非常におすすめです。

髪の内部構造を整えることで、

色素の定着が良くなる

色落ちが緩やかになる

ツヤ感が長持ちする

といった効果が期待できます。

特にダメージが気になる方は、
カラーと合わせて取り入れることで、
仕上がりと色持ちの両方を高めることが可能
トリートメントを続けることが重要

トリートメントは1回やれば終わりではなく、
継続すること
日々のケアの積み重ねが、

色持ちの良さ

ツヤ感

まとまりやすさ

これらすべてに影響してきます。

次の章では、意外と見落とされがちな
ドライヤーの使い方
ドライヤーのやり方で色持ちは大きく変わる

シャンプー後のドライヤー、なんとなく乾かしていませんか？
実はこの乾かし方ひとつで、カラーの色持ちは大きく変わります。

正しい方法で乾かすことで、色落ちを防ぎながら
ツヤのある綺麗な髪をキープすることができます。

濡れたまま放置は絶対NG

お風呂上がりに髪を濡れたまま放置するのは、
色持ちにとって非常に良くありません。

濡れている状態の髪は、

キューティクルが開いている

とてもデリケートで傷つきやすい

この状態で時間が経つと、

色素が流れ出やすくなる

摩擦ダメージが増える

結果的に色落ち＋ダメージの進行
タオルドライ後は、できるだけ早く乾かすことが大切です。

正しいドライヤーの乾かし方

色持ちを良くするための乾かし方にはポイントがあります。

① 根元から先に乾かす

② ドライヤーは上から当てる

③ 髪を引っ張らず優しく乾かす

特に重要なのが、風を上から当てること
キューティクルは上から下に向かって重なっているため、
同じ方向に風を当てることで、

キューティクルが整う

ツヤが出る

色素が流れにくくなる

といった効果が得られます。

タオルドライのやり方も重要

ドライヤー前のタオルドライも、実は大切な工程です。

ゴシゴシ擦るのではなく、

ポンポンと押さえるように水分を取る

優しく包み込むように拭く

これを意識することで、
摩擦による色落ちやダメージを防ぐ
アウトバストリートメントは必須

乾かす前には、必ずアウトバストリートメントをつけましょう。

これにより、

熱ダメージから守る

水分の蒸発を防ぐ

キューティクルを整える

結果として、色持ちの向上
特にオイルやミルクタイプは、
カラー毛との相性が良くおすすめです。

最後に冷風を当てる理由

乾かし終わった後に「冷風」を当てるひと手間で、
仕上がりと色持ちはさらに良くなります。

冷風を当てることで、

キューティクルが引き締まる

ツヤがアップする

色素が外に出にくくなる

たった数十秒でも効果があるので、
ぜひ習慣にしてみてください。

毎日の乾かし方が差をつける

ここまでのポイントをまとめると、

濡れたまま放置しない

上から風を当てる

優しくタオルドライする

アウトバスをつける

最後に冷風で仕上げる

この積み重ねが、
色持ちの良さとツヤ髪
次の章では、日常生活で避けられない
紫外線や熱ダメージ対策
紫外線・熱ダメージ対策で色持ちはさらに良くなる

毎日のケアに加えて意識したいのが、
紫外線や熱によるダメージ対策
実はこれらの外的ダメージも、
カラーの色落ちを早める大きな原因のひとつです。

しっかり対策することで、
色持ちだけでなく髪の状態も大きく改善されます。

紫外線で色が抜ける理由

紫外線は、髪にとって非常に強いダメージ要因です。

特にカラー毛の場合、

色素を分解してしまう

キューティクルを傷つける

乾燥を引き起こす

といった影響があり、
色落ち＋パサつき
肌と同じように、髪も紫外線対策が必要です。

UVケアは毎日の習慣に

外出時には、UVカット効果のあるヘアスプレーやオイルを使うのがおすすめです。

これにより、

紫外線から髪を守る

色素の分解を防ぐ

ツヤ感をキープする

といった効果が期待できます。

特に夏場や日差しの強い日色持ちに大きな差が出ます。

アイロン・コテの温度に注意

ヘアアイロンやコテの熱も、色落ちの原因になります。

高温での使用は、

キューティクルを破壊する

水分を一気に蒸発させる

色素を飛ばしてしまう

結果として、色が抜けやすくなるダメージも進行してしまいます。

おすすめの温度は140〜160℃程度必要以上に高温で使わないことが大切です。

熱ダメージから守る方法

アイロンやコテを使う前には、必ず
熱保護効果のあるトリートメント
これにより、

熱によるダメージを軽減

水分の蒸発を防ぐ

色持ちをサポート

といった効果が期待できます。

特に毎日アイロンを使う方は、
このひと手間が大きな差になります。

季節によって色落ちは変わる

実は、季節によっても色落ちのスピードは変わります。

夏：紫外線・汗で色落ちが早い

冬：乾燥によるダメージで色が抜けやすい

それぞれの季節に合わせてケアを変えることで、
より効果的に色持ちを良くすることができます。

日常の積み重ねが差を生む

ここまでのポイントをまとめると、

紫外線対策をする

UVケアアイテムを使う

アイロンは低温を意識する

熱保護トリートメントを使う

これらを意識することで、
カラーの色持ちはさらに向上します。

次の章では、色持ちと質感を同時に高める
髪質改善カラー
髪質改善カラーで色持ちと質感を同時に叶える

ここまでご紹介してきたホームケアに加えて、
さらに色持ちを良くしたい方におすすめなのが
「髪質改善カラー」
通常のヘアカラーとは違い、
ダメージを抑えながら髪の状態を整える色持ちと質感を同時に高めることができます。

髪質改善カラーとは？

髪質改善カラーとは、カラー剤の中に
トリートメント成分や補修成分を配合し、
髪をケアしながら染めていく施術のことです。

一般的なカラーはどうしてもダメージが伴いますが、
髪質改善カラーは

ダメージを最小限に抑える

内部補修を同時に行う

手触り・ツヤを向上させる

といった特徴があります。

なぜ色持ちが良くなるのか？

髪質改善カラーで色持ちが良くなる理由は、
髪の内部環境が整うから
ダメージしている髪はスカスカな状態で、
色素が定着しにくく、すぐに抜けてしまいます。

しかし髪質改善カラーでは、

内部の密度を高める

キューティクルを整える

水分バランスを安定させる

これにより、
色素がしっかりと定着しやすい状態
結果として、通常のカラーに比べて
色落ちが緩やかになる
通常カラーとの違い

通常のカラーと髪質改善カラーの違いは、主にこの3つです。

仕上がりのツヤ感

手触りのなめらかさ

色持ちの良さ

特にダメージが気になる方や、
繰り返しカラーをしている方には
圧倒的に髪質改善カラーがおすすめ
こんな方におすすめ

髪質改善カラーは、以下のような方に特に向いています。

カラーの色落ちが早いと感じる

パサつきや広がりが気になる

ツヤのある髪にしたい

ダメージを抑えながらカラーしたい

これらに当てはまる方は、
一度試してみる価値があります。

ホームケアとの組み合わせが重要

髪質改善カラーは非常に効果的ですが、
それだけで完璧というわけではありません。

大切なのは、

サロンで髪を整える

自宅で正しくケアする

この両方を継続することです。

ホームケアをしっかり行うことで、
サロンの仕上がりを長くキープ
色持ちと美髪は両立できる

以前は「カラー＝ダメージ」というイメージが強かったですが、
今は技術の進化によって、

色持ちの良さ

ツヤ感

手触りの良さ

これらを同時に叶えることが可能になっています。

髪質改善カラーを取り入れることで、
より長く、より綺麗にカラーを楽しむことができます。

次の章では、ここまでの内容をまとめながら
色持ちを最大化するための習慣
色持ちを最大化するためのまとめと習慣

ここまで、カラーの色持ちを良くするための方法を
さまざまな角度から解説してきました。

どれも特別なことではなく、
日々の少しの意識で変えられること
最後に、重要なポイントをまとめながら
今日からできる習慣として整理していきます。

色持ちを良くするための重要ポイント

まずは基本となるポイントのおさらいです。

カラー当日はシャンプーを控える

ぬるま湯（36〜38℃）で洗う

アミノ酸系シャンプーを使用する

泡で優しく洗う

トリートメントでしっかり保護する

すぐ乾かしてキューティクルを整える

紫外線・熱ダメージを防ぐ

この基本を守るだけで、
カラーの色持ちは大きく変わります。

やってしまいがちなNG行動

逆に、色落ちを早めてしまう行動も確認しておきましょう。

熱いお湯で洗う

ゴシゴシ洗う・擦る

濡れたまま放置する

高温アイロンを毎日使う

紫外線対策をしない

これらを避けるだけでも、
色落ちのスピードは大きく変わります。

サロンケアとホームケアのバランス

色持ちを最大化するためには、

美容室での施術（ベース作り）

自宅でのケア（維持）

この2つのバランスがとても重要です。

特に、

髪質改善カラー

トリートメント施術

これらを取り入れることで、
色持ち・ツヤ・手触り
綺麗なカラーを長く楽しむために

ヘアカラーは、染めて終わりではありません。
その後のケアによって、見た目の印象は大きく変わります。

正しいケアを続けることで、

色落ちがゆるやかになる

綺麗な色味を長く楽しめる

髪の状態もどんどん良くなる

といった好循環が生まれます。

次回来店の目安について

どれだけケアをしていても、
カラーは少しずつ変化していきます。

綺麗な状態をキープするためには、

1ヶ月〜1ヶ月半でのカラー

定期的なトリートメント

がおすすめです。

状態に合わせてメンテナンスすることで、
常にベストな髪を保つことができます。

まとめ

カラーの色持ちは、
「特別なこと」ではなく日々の積み重ね
少しの意識と正しいケアで、
ヘアカラーはもっと長く、もっと綺麗に楽しめます。

ぜひ今回ご紹介した方法を取り入れて、
理想のカラーを長くキープしてみてください。